Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Hassel
1989 • Stockholm
2X12X100 m, regressiv vila
Torsdag 4 februari 2021 09:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,07
km
Distans
19:56
Tid
6:30
min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
78
Stegfrekvens
12
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
0:20
3:16
113
0:20
0,10 km
2
0,02 km
0:31
25:47
141
0:51
0,12 km
3
0,09 km
0:21
3:47
136
1:12
0,22 km
4
0,03 km
0:28
14:55
141
1:41
0,25 km
5
0,10 km
0:21
3:29
132
2:01
0,35 km
6
0,02 km
0:26
26:49
144
2:28
0,37 km
7
0,10 km
0:21
3:35
136
2:49
0,46 km
8
0,02 km
0:24
20:25
146
3:14
0,48 km
9
0,09 km
0:20
3:34
139
3:34
0,58 km
10
0,02 km
0:23
18:49
146
3:56
0,60 km
11
0,10 km
0:21
3:35
136
4:17
0,69 km
12
0,02 km
0:20
14:40
140
4:37
0,72 km
13
0,10 km
0:21
3:20
137
4:58
0,82 km
14
0,02 km
0:19
17:28
143
5:17
0,84 km
15
0,10 km
0:21
3:43
137
5:38
0,93 km
16
0,02 km
0:17
14:13
142
5:55
0,95 km
17
0,10 km
0:21
3:33
145
6:16
1,05 km
18
0,02 km
0:15
12:32
147
6:31
1,07 km
19
0,10 km
0:21
3:31
147
6:52
1,17 km
20
0,02 km
0:12
9:38
144
7:04
1,19 km
21
0,10 km
0:21
3:29
143
7:25
1,30 km
22
0,01 km
0:11
12:23
144
7:36
1,31 km
23
0,09 km
0:20
3:44
141
7:56
1,40 km
24
0,20 km
4:01
20:16
130
11:57
1,60 km
25
0,10 km
0:19
3:13
117
12:17
1,70 km
26
0,02 km
0:31
21:29
147
12:48
1,72 km
27
0,10 km
0:21
3:31
149
13:09
1,82 km
28
0,03 km
0:29
18:53
156
13:37
1,85 km
29
0,10 km
0:20
3:21
148
13:57
1,95 km
30
0,02 km
0:27
18:37
154
14:24
1,97 km
31
0,10 km
0:21
3:36
144
14:44
2,07 km
32
0,03 km
0:24
13:44
145
15:09
2,10 km
33
0,09 km
0:20
3:33
144
15:29
2,19 km
34
0,02 km
0:23
15:37
150
15:51
2,21 km
35
0,10 km
0:21
3:31
146
16:12
2,31 km
36
0,02 km
0:20
14:52
153
16:33
2,34 km
37
0,10 km
0:20
3:10
149
16:52
2,44 km
38
0,02 km
0:18
15:18
152
17:11
2,46 km
39
0,10 km
0:20
3:20
153
17:31
2,56 km
40
0,03 km
0:17
10:10
153
17:47
2,59 km
41
0,10 km
0:21
3:21
151
18:08
2,69 km
42
0,02 km
0:14
12:59
152
18:23
2,71 km
43
0,10 km
0:20
3:23
153
18:43
2,81 km
44
0,02 km
0:12
10:40
153
18:55
2,83 km
45
0,10 km
0:20
3:29
153
19:16
2,93 km
46
0,02 km
0:10
8:21
159
19:26
2,95 km
47
0,10 km
0:20
3:20
157
19:46
3,05 km
48
0,03 km
0:10
6:41
159
19:56
3,07 km
