Helena Zander
1975 • Lund

Med Sebastian

Fredag 5 februari 2021 12:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag fick jag varken köra vanliga, tunga böj eller marka. Kändes ovant :-D
1. Frontböj. En trea var på 45/55/60/65/67.5/70 kg. Pb :-)
2. Benpress. En sexa på 100 kg (+ själva släden) och 3 treor på 130 kg (+ släden)
3. Släde. 1 x 15 m med 100 respektive 115 kg (+ släden). Därefter 2 x 15 m med 120 kg (+ släden).
Bra pass.
1:00:00
Tid

Gilla passet