OL

Lördag 6 februari 2021 11:34

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick vara väldigt försiktig i sluttningarna för underlaget var lite lurigt. Lite seg fysiskt och gick halvdant tekniskt, hade tankarna på annat.
Zon1: 39.36
Zon2: 32.52

10,2 km
Distans

1:25:48
Tid

8:25 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

594 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:06	8:06	136	8:06	1,00 km
2	1,00 km	9:02	9:02	139	17:08	2,00 km
3	1,00 km	10:28	10:28	134	27:36	3,00 km
4	1,00 km	8:34	8:34	135	36:10	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	142	43:09	5,00 km
6	1,00 km	10:29	10:29	128	53:38	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	135	1:01:42	7,00 km
8	1,00 km	9:10	9:10	137	1:10:52	8,00 km
9	1,00 km	7:48	7:48	126	1:18:40	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	132	1:24:53	10,00 km
11	0,20 km	0:56	4:37	128	1:25:49	10,20 km