1975 • Lund

Med Sebastian

Måndag 8 februari 2021 13:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1. Böj. Dagens uppgift var fyror, och S ville att vi gick tills det inte var säkert att det blev fyror längre :-) En fyra var på 60/75/82.5/86/90/92.5 kg. De 2 sista repsen på 92.5 kg hade enligt S ev inte fått godkänt av en domare, men det tyckte han vi kunde strunta i :-) Nöjd med att klara 4 reps exakt en månad efter att jag satte 1RM på 90 kg.
2. Splitböj. 32 kg kb. 3 åttor/ben.
1:00:00
Tid

Gilla passet