Tröskelintervaller

Måndag 8 februari 2021 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1k uppjogg
12min i 4.25fart
10min i 4.25fart
8 min i 4.25fart
/min joggvila mellan varje
2k nedjogg

10,07 km
Distans

52:11
Tid

5:11 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Garmin Forerunner 735XT

Total distans:

307:18:05

3491 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

104:07:55

1191 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	129	6:50	1,00 km
2	0,12 km	0:38	5:24	137	7:28	1,12 km
3	1,00 km	4:27	4:27	149	11:55	2,12 km
4	1,00 km	4:25	4:25	159	16:20	3,12 km
5	0,71 km	3:08	4:26	161	19:28	3,82 km
6	0,14 km	1:00	7:06	155	20:28	3,96 km
7	1,00 km	4:28	4:28	159	24:56	4,96 km
8	1,00 km	4:26	4:26	167	29:22	5,96 km
9	0,25 km	1:06	4:28	175	30:28	6,21 km
10	0,14 km	1:00	7:12	161	31:28	6,35 km
11	1,00 km	4:29	4:29	164	35:58	7,35 km
12	0,79 km	3:31	4:26	173	39:28	8,14 km
13	0,04 km	0:15	6:43	168	39:43	8,18 km
14	1,00 km	6:35	6:35	149	46:18	9,18 km
15	0,89 km	5:53	6:35	141	52:11	10,07 km