Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
2*tävling på zwift
Måndag 8 februari 2021 17:00
Cykel - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1: Löpfri dag för att vila underbenet för säkerhets skull. Blev tävlingscomeback på Zwift. Gick helt okej, disponerade loppet bra och tyckte det va skoj. Fick inte upp pulsen jättehögt, blev lite mellanmjölk av det. Inklusive lite nercykling/uppvärmning för nästa tävling.
2: Kvällens andra tävling plus lite nercykling. Trötta ben så orkade inte pressa mig lika hårt på denna, men blev ändå ett helt okej pass. Förlorade en spurt mot en dansk dock.
Zon1: 16.26
Zon2: 10.09
Zon3: 1.04.51
Zon4: 4.47
63,3
km
Distans
1:37:00
Tid
39,15
km/h
Snitt
157
Snittpuls
189
Maxpuls
214
Watt
Effekt
Gilla passet