Vällingby ToR

Tisdag 9 februari 2021 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, -8 grader.

12 km
Distans

58:37
Tid

4:53 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

289 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	144	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	148	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	158	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	168	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	172	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	173	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	170	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	175	48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	173	53:22	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	175	58:37	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:18	176	58:37	12,01 km