20*200m på bandet

Onsdag 10 februari 2021 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett par km uppjogg
Jogga 300m, springa 200m
De sista 4, 250/250

Kändes ganska bra

13,32 km
Distans

1:00:29
Tid

4:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

GT 1000-7 Blå

Total distans:

198:53:50

1421 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	156	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	155	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	150	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	139	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	133	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	135	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	134	42:00	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	139	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	145	51:00	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	150	55:06	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	158	59:19	13,00 km
14	0,32 km	1:11	3:40	166	1:00:29	13,32 km