<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexandra Laul

1985 • Blattniksele

Löpning 2021-02-10

Onsdag 10 februari 2021 22:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distanspass, 1-2% lut, -20 ute igen,
inge utelöp :(

10,05 km
Distans

52:16
Tid

5:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Garmin Forerunner 735XT

Total distans:

307:18:05

3491 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

104:07:55

1191 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	154	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	156	38:13	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	154	42:51	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	163	47:27	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	167	52:03	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:35	170	52:17	10,05 km