Löpning 2021-02-11

Torsdag 11 februari 2021 15:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

hem från jobbet, lite tungt i början men sen flöt det på

19,06 km
Distans

1:29:06
Tid

4:40 min/km
Snitt

167
Snittpuls

187
Maxpuls

174
Stegfrekvens

453 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios Boost 5

Total distans:

81:38:55

1022 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	139	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	157	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	176	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	175	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	175	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	179	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	175	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	165	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	170	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	172	46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	163	51:35	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	164	56:18	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	163	1:00:52	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	163	1:05:34	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	163	1:10:26	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	166	1:15:18	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	168	1:19:51	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	164	1:24:23	18,00 km
19	1,00 km	4:25	4:25	173	1:28:49	19,00 km
20	0,06 km	0:18	4:34	175	1:29:07	19,06 km