Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
Zwift - JeS linjelopps-KM
Lördag 13 februari 2021 11:19
Cykel - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inklusive uppvärmning och nedvarvning, ca 28km lopp. Några taktiska missar gjorde att jag fick ödsla lite väl mycket kraft tidigt så i andra backen var jag rökt. Hade nog inte orkat hänga med ändå, men lite längre åtminstone. Fick upp pulsen så var ett bra pass ändå.
Zon1: 7.09
Zon2: 9.15
Zon3: 19.38
Zon4: 23.19
36,84
km
Distans
1:00:50
Tid
36,34
km/h
Snitt
161
Snittpuls
180
Maxpuls
75
Kadens
226
Watt
Effekt
Gilla passet