<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Distansjogg till löpning på bandet

Söndag 14 februari 2021 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började försiktigt och kände på det
Ökade farten för varje 500m efter de två första km

6,66 km
Distans

31:16
Tid

4:42 min/km
Snitt

127
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

GT 1000-7 Blå

Total distans:

198:53:50

1421 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Peter Karlsson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	108	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	117	10:59	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	124	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	130	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	136	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	144	28:31	6,00 km
7	0,66 km	2:45	4:10	151	31:16	6,66 km