Eriksberg

Måndag 15 februari 2021 17:02

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellanmjölkspass eller snäppet långsammare än marafart. Ändå skönt att det känns lätt i den här farten. Om det inte var för en lite kall vind och de jobbiga blåsorna under fötterna från i lördags, hade det varit ett riktigt njutbart pass.

10,26 km
Distans

43:57
Tid

4:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

adidas Asizero Boston 8

Total distans:

46:21:43

585 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Andersson, Johan Nordström och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	122	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	134	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	137	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	133	17:41	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	141	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	144	25:51	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	149	29:58	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	151	34:08	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	152	38:19	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	151	42:46	10,00 km
11	0,26 km	1:11	4:37	153	43:57	10,26 km