Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg

2*5km tröskel

Torsdag 18 februari 2021 09:05

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16.28 och 16.25, 500m joggvila. Bra känsla, var stark hela vägen. Band är ju band dock. Tror jag var uppe på Z4+ på slutet, men pulsbandet verkar inte riktigt hängt med.
Zon1: 2.08
Zon2: 29.25
Zon3: 23.39 (borde vara -4.40)
Zon4: 6.32 (borde vara +4.40)
10,5   km
Distans
36:03
Tid
3:26   min/km
Snitt
164
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Nike react infinity run grå
Total distans: 
56:59:32
775 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,85 km16:294:1716116:293,85 km
20,48 km2:315:1715319:004,32 km
33,63 km16:254:3116835:257,95 km
40,03 km0:3920:0717136:047,98 km