Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
6x1km
Torsdag 18 februari 2021 17:15
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt köra runt sannegårdshamnen men det var inte superbra underlag. Körde istället på cykelbanan längs Lindholmsallén, inte perfekt där heller.
Vek därför ner mig och nöjde mig med 6st istället för 8. 😩 Illa men så kan det vara ibland
14,99
km
Distans
1:08:54
Tid
4:36
min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
124
m
Total stigning (clk)
Garmin 935 #3
Total distans:
765:25:19
9949 km
adidas Asizero Boston 8
Total distans:
46:21:43
585 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Nordström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
122
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
133
9:14
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
135
13:53
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
132
18:45
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
134
23:26
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
134
28:22
6,00 km
7
1,00 km
3:46
3:46
156
32:08
7,00 km
8
0,09 km
1:01
11:31
145
33:09
7,09 km
9
1,00 km
3:38
3:38
160
36:47
8,09 km
10
0,10 km
1:01
10:25
152
37:48
8,19 km
11
1,00 km
3:35
3:35
163
41:23
9,19 km
12
0,11 km
1:00
9:15
156
42:23
9,29 km
13
1,00 km
3:36
3:36
164
45:59
10,29 km
14
0,10 km
1:01
9:56
160
47:00
10,40 km
15
1,00 km
3:40
3:40
167
50:40
11,40 km
16
0,09 km
1:00
10:45
160
51:40
11,49 km
17
1,00 km
3:41
3:41
166
55:20
12,49 km
18
0,08 km
1:00
12:05
161
56:21
12,57 km
19
1,00 km
5:02
5:02
144
1:01:23
13,57 km
20
1,00 km
5:07
5:07
147
1:06:30
14,57 km
21
0,42 km
2:25
5:47
149
1:08:55
14,99 km