Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg

8*1km tröskel

Torsdag 18 februari 2021 18:47

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
@3.08 i snitt med 1 min vila. Kändes jobbigt men pulsen kom aldrig upp så som jag velat. Kände mig mest dålig för att jag sprang på band när underlaget ute ändå var helt okej och mycket bättre än väntat.
Zon1: 32.16
Zon2: 13.54
Zon3: 19.54
Zon4: 1.03
8   km
Distans
32:53
Tid
4:07   min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
178
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,94 km3:103:221503:100,94 km
20,03 km1:0235:561284:130,97 km
30,87 km3:093:371557:211,84 km
40,02 km1:0147:551368:221,86 km
50,83 km3:093:4915811:312,68 km
60,03 km1:0129:0614412:322,72 km
70,82 km3:083:5016015:403,54 km
80,05 km1:0118:5414916:413,59 km
90,83 km3:093:4916119:504,42 km
100,03 km1:0034:3315220:514,45 km
110,79 km3:093:5816323:595,24 km
120,02 km1:0158:4215325:005,26 km
130,82 km3:093:5016428:096,08 km
140,03 km1:0140:2015529:106,10 km
150,82 km3:083:4916632:186,92 km
160,01 km0:3601:23:4716432:546,93 km