Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Cykelbanan-Jössefors-Tillbaka-Sågudden-Verken-Parkg.-Kocki-Styckåsg-Hem

Söndag 21 februari 2021 16:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Barmark idag efter några dagar med plusgrader. Bra känsla hela vägen.

21 km
Distans

1:50:36
Tid

5:16 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

484 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:02:42	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:07:52	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:18:16	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:23:34	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:28:50	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	1:34:19	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	1:40:03	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	1:45:20	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	1:50:35	21,00 km
22	0,00 km	0:01	4:37	1:50:36	21,00 km