Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
Morgondistans
Söndag 21 februari 2021 07:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En runda före frukost. Lite halt men trevligt ändå. Vänster baksida känns lite sliten.
Zon1: 39.53
Zon2: 3.48
10,03
km
Distans
47:08
Tid
4:42
min/km
Snitt
132
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Stegfrekvens
228
m
Total stigning (clk)
Saucony Ride
Total distans:
113:04:40
1407 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
120
5:16
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
129
10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
135
14:39
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
136
19:18
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
133
23:54
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
132
28:34
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
133
33:15
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
131
37:50
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
135
42:18
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
137
47:00
10,00 km
11
0,03 km
0:09
4:36
137
47:09
10,03 km