1998 • Göteborg

10 km tröskel

Måndag 22 februari 2021 14:21

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
33.33. Bra ben men dålig mage idag. Kändes stabilt och pulsen låg kontrollerat några slag under tröskel fram till sista km när jag tryckte på lite extra. Trevligt med sol och värme!
Zon1: 31.43
Zon2: 11.50
Zon3: 19.58
Zon4: 12.31
19,01   km
Distans
1:18:06
Tid
4:07   min/km
Snitt
149
Snittpuls
181
Maxpuls
168
Stegfrekvens
313   m
Total stigning (clk)
Nike react infinity run sva...
Total distans: 
99:26:12
1334 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:011245:011,00 km
21,00 km4:374:371379:382,00 km
31,00 km4:384:3813114:163,00 km
41,00 km4:374:3713118:544,00 km
50,74 km3:324:4912822:264,74 km
61,00 km3:213:2115225:475,74 km
71,00 km3:223:2216629:096,74 km
81,00 km3:223:2216832:307,74 km
91,00 km3:243:2416935:558,74 km
101,00 km3:193:1916939:149,74 km
111,00 km3:243:2417242:3810,74 km
121,00 km3:213:2117245:5911,74 km
131,00 km3:213:2117249:2012,74 km
141,00 km3:223:2217352:4213,74 km
151,00 km3:183:1817556:0014,74 km
160,07 km1:4423:1515057:4414,81 km
171,00 km4:554:551401:02:3915,81 km
181,00 km4:524:521391:07:3116,81 km
191,00 km4:504:501331:12:2117,81 km
201,00 km4:484:481351:17:1018,81 km
210,20 km0:574:501381:18:0719,01 km