Löpning 2021-02-23

Tisdag 23 februari 2021 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällslöpning, försökte dra älvsjöspåret men det var bara att glömma för det var så isigt så jag fick dra en annan väg

11,53 km
Distans

56:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

318 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios Boost 5

Total distans:

81:38:55

1022 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	148	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	158	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	157	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	161	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	157	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	161	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	160	53:34	11,00 km
12	0,53 km	2:28	4:41	162	56:02	11,53 km