Distanslöpning

Onsdag 24 februari 2021 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stabil känsla i kroppen utan några känningar i höften.
Kan nog börja trappa upp löpningen successivt sakta o säkert.
Fartpass får dock vänta ett tag.

13,67 km
Distans

1:03:31
Tid

4:39 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

147 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound, vita (20...

Total distans:

79:51:50

996 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	142	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	146	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	146	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	149	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	149	21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	152	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	31:02	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	156	35:58	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	148	40:29	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	150	45:19	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	50:06	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	150	54:56	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	152	1:00:11	13,00 km
14	0,67 km	3:21	4:57	149	1:03:32	13,67 km