<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

2*666 på bandet

Onsdag 24 februari 2021 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara bita ihop på bandet

13,32 km
Distans

59:28
Tid

4:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

GT 1000-7 Blå

Total distans:

198:53:50

1421 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Tony Elias, Peter Karlsson och Gunnar Durén

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	120	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	132	9:56	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	141	13:54	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	149	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	152	21:51	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	153	25:56	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	160	29:47	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	153	35:15	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	154	40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	158	44:29	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	162	48:45	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	166	52:43	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	157	58:05	13,00 km
14	0,33 km	1:24	4:15	168	59:29	13,33 km