Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Danielewicz
1992 • Sävedalen
Vasaåket 90
Fredag 26 februari 2021 07:00
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fantastiska spår. Började bli dåligt stavfäste och upplogade spår efter Oxberg.
Men det gick undan i nedförsbackarna 45,6km/h maxhastighet!!
https://youtu.be/x4n-yQ0sLYY
90,17
km
Distans
5:29:25
Tid
3:39
min/km
Snitt
158
Snittpuls
181
Maxpuls
871
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
176
6:09
1,00 km
2
1,00 km
8:50
8:50
175
14:59
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
168
19:30
3,00 km
4
1,00 km
3:25
3:25
164
22:55
4,00 km
5
1,00 km
2:42
2:42
164
25:37
5,00 km
6
1,00 km
2:38
2:38
159
28:15
6,00 km
7
1,00 km
3:27
3:27
169
31:42
7,00 km
8
1,00 km
3:31
3:31
168
35:13
8,00 km
9
1,00 km
2:24
2:24
162
37:37
9,00 km
10
1,00 km
2:47
2:47
166
40:24
10,00 km
11
1,00 km
3:40
3:40
161
44:04
11,00 km
12
1,00 km
3:29
3:29
169
47:33
12,00 km
13
1,00 km
3:01
3:01
161
50:34
13,00 km
14
1,00 km
3:23
3:23
164
53:57
14,00 km
15
1,00 km
3:13
3:13
162
57:11
15,00 km
16
1,00 km
3:23
3:23
161
1:00:34
16,00 km
17
1,00 km
3:17
3:17
162
1:03:51
17,00 km
18
1,00 km
2:59
2:59
160
1:06:50
18,00 km
19
1,00 km
2:26
2:26
152
1:09:16
19,00 km
20
1,00 km
2:42
2:42
154
1:11:58
20,00 km
21
1,00 km
2:20
2:20
147
1:14:18
21,00 km
22
1,00 km
2:35
2:35
154
1:16:53
22,00 km
23
1,00 km
2:49
2:49
156
1:19:42
23,00 km
24
1,00 km
4:00
4:00
153
1:23:42
24,00 km
25
1,00 km
2:27
2:27
151
1:26:09
25,00 km
26
1,00 km
2:21
2:21
151
1:28:30
26,00 km
27
1,00 km
2:22
2:22
153
1:30:52
27,00 km
28
1,00 km
2:25
2:25
151
1:33:18
28,00 km
29
1,00 km
3:10
3:10
157
1:36:28
29,00 km
30
1,00 km
3:44
3:44
164
1:40:12
30,00 km
31
1,00 km
4:06
4:06
162
1:44:17
31,00 km
32
1,00 km
5:36
5:36
167
1:49:54
32,00 km
33
1,00 km
4:32
4:32
164
1:54:25
33,00 km
34
1,00 km
2:17
2:17
154
1:56:43
34,00 km
35
1,00 km
4:19
4:19
139
2:01:02
35,00 km
36
1,00 km
4:16
4:16
158
2:05:18
36,00 km
37
1,00 km
4:15
4:15
162
2:09:33
37,00 km
38
1,00 km
4:56
4:56
160
2:14:29
38,00 km
39
1,00 km
2:38
2:38
141
2:17:07
39,00 km
40
1,00 km
2:54
2:54
153
2:20:01
40,00 km
41
1,00 km
2:54
2:54
154
2:22:54
41,00 km
42
1,00 km
3:26
3:26
157
2:26:21
42,00 km
43
1,00 km
3:33
3:33
156
2:29:53
43,00 km
44
1,00 km
3:14
3:14
159
2:33:07
44,00 km
45
1,00 km
3:16
3:16
152
2:36:24
45,00 km
46
1,00 km
3:08
3:08
154
2:39:32
46,00 km
47
1,00 km
4:39
4:39
160
2:44:10
47,00 km
48
1,00 km
5:06
5:06
149
2:49:16
48,00 km
49
1,00 km
2:42
2:42
148
2:51:59
49,00 km
50
1,00 km
2:23
2:23
140
2:54:22
50,00 km
51
1,00 km
2:16
2:16
148
2:56:38
51,00 km
52
1,00 km
2:16
2:16
142
2:58:53
52,00 km
53
1,00 km
3:01
3:01
152
3:01:54
53,00 km
54
1,00 km
2:34
2:34
149
3:04:28
54,00 km
55
1,00 km
4:03
4:03
158
3:08:32
55,00 km
56
1,00 km
2:55
2:55
151
3:11:26
56,00 km
57
1,00 km
2:38
2:38
150
3:14:04
57,00 km
58
1,00 km
3:16
3:16
156
3:17:20
58,00 km
59
1,00 km
4:29
4:29
156
3:21:49
59,00 km
60
1,00 km
4:52
4:52
164
3:26:41
60,00 km
61
1,00 km
4:03
4:03
155
3:30:44
61,00 km
62
1,00 km
4:04
4:04
158
3:34:48
62,00 km
63
1,00 km
4:02
4:02
138
3:38:50
63,00 km
64
1,00 km
4:02
4:02
159
3:42:52
64,00 km
65
1,00 km
3:07
3:07
155
3:45:59
65,00 km
66
1,00 km
4:37
4:37
158
3:50:36
66,00 km
67
1,00 km
4:41
4:41
160
3:55:16
67,00 km
68
1,00 km
2:57
2:57
150
3:58:13
68,00 km
69
1,00 km
3:22
3:22
161
4:01:35
69,00 km
70
1,00 km
4:28
4:28
163
4:06:03
70,00 km
71
1,00 km
5:15
5:15
162
4:11:18
71,00 km
72
1,00 km
6:03
6:03
155
4:17:21
72,00 km
73
1,00 km
2:13
2:13
143
4:19:34
73,00 km
74
1,00 km
3:38
3:38
156
4:23:12
74,00 km
75
1,00 km
4:48
4:48
157
4:28:00
75,00 km
76
1,00 km
3:56
3:56
156
4:31:56
76,00 km
77
1,00 km
3:54
3:54
152
4:35:50
77,00 km
78
1,00 km
4:07
4:07
156
4:39:58
78,00 km
79
1,00 km
4:51
4:51
156
4:44:48
79,00 km
80
1,00 km
4:02
4:02
156
4:48:50
80,00 km
81
1,00 km
3:45
3:45
154
4:52:35
81,00 km
82
1,00 km
4:41
4:41
153
4:57:17
82,00 km
83
1,00 km
3:50
3:50
160
5:01:07
83,00 km
84
1,00 km
3:44
3:44
159
5:04:51
84,00 km
85
1,00 km
3:55
3:55
160
5:08:46
85,00 km
86
1,00 km
4:11
4:11
158
5:12:57
86,00 km
87
1,00 km
3:40
3:40
155
5:16:37
87,00 km
88
1,00 km
3:48
3:48
160
5:20:25
88,00 km
89
1,00 km
3:53
3:53
164
5:24:18
89,00 km
90
1,00 km
4:14
4:14
168
5:28:32
90,00 km
91
0,17 km
0:53
5:04
173
5:29:25
90,17 km
