Björn Olander
1966 • Sollentuna

Fartlek

Fredag 26 februari 2021 15:31

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4x1k med lång flytvila.
Det känns tydligt att den lokala kapaciteten utgör (fart-)begränsning. Det är riktigt svårt att få upp pulsen. Samtidgt helt fräsh efter passet. Jag tolkar det som att höstens kontinuitet givit viss utdelning på den aeroba kapaciteten. Det återstår att se om det också tillkommit lite tålighet inför hårdare (fart-)pass framåt våren.
8,47   km
Distans
42:13
Tid
4:59   min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
178
Stegfrekvens
52   m
Total stigning (clk)

Gilla passet