1970 • Tyresö

Styrketräning

Måndag 1 mars 2021 12:51

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde som vanligt igenom hela kroppen. Lite trött och seg efter all träning den senaste tiden och med mina 58,8 kg (i morse) så är det svårt att lyfta tungt. I bänken körde jag först en femma på 50 kg sedan sex stycken på 55 kg följt av sjuor på 55 och 57,5 kg, avslutade med en fyra på 60 kg.
1:50:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Konradsson - 1 mars 2021
Jag tycker din styrka är klart bra med tanke på kroppsvikten. För egen del gjorde jag 10 reps på 70 i bänken idag, men då väger jag 94 kg.
Staffan Westerdahl - 2 mars 2021
Tack, jo det var väl helt okej men var lite besviken på att det endast blev en fyra på 60 kg och kände mig överhuvudtaget rätt seg under gårdagens styrkepass!