Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Längdskidor 45 min
Måndag 1 mars 2021 15:45
Längdåkning - Skate
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+9°. Idag sög skidorna fast ordentligt. Gick väldigt trögt. Tog mördarbacken hela vägen upp en vända och körde sprintbanan.
10,89
km
Distans
46:14
Tid
4:15
min/km
Snitt
127
Snittpuls
156
Maxpuls
20
Kadens
353
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Leif Andersson
Kommentarer
Leif Andersson
- 1 mars 2021
Måste varit bättre tidigare på dagen för kl 10 var den knappt några plusgrader.
Anders Richardsson
- 1 mars 2021
Det var ju -3°C i morse så det var säkert fantastiskt på Lugnet på fm. Ångrar att jag inte åkte upp då.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
12:39
4:13
115
12:39
3,00 km
2
3,00 km
14:02
4:41
139
26:41
6,00 km
3
3,00 km
13:29
4:30
125
40:09
9,00 km
4
1,89 km
6:05
3:13
128
46:15
10,89 km