Eriksberg

Måndag 1 mars 2021 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Igår var jag rejält sliten i kroppen, men idag märkte jag inte av något. Skulle varit en helt lugn runda men gick lite snabbare ett tag för att undvika att bli omsprungen av en kille 😇

10,13 km
Distans

48:38
Tid

4:48 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	117	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	126	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	128	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	126	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	129	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	136	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	138	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	138	47:55	10,00 km
11	0,13 km	0:44	5:28	140	48:39	10,13 km