Johan Säfström
1983 • Lidingö

Nerjogg

Tisdag 2 mars 2021 09:20

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
NJ
3,03   km
Distans
14:31
Tid
4:47   min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
87
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
76:45:26
942 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:40 4:40 min/km 139,7 4:40 1,00 km
2 1,00 km 4:43 4:43 min/km 146 9:23 2,00 km
3 1,00 km 4:54 4:54 min/km 144,1 14:17 3,00 km
4 0,03 km 0:12 6:46 min/km 151,4 14:29 3,03 km