1984 • Strängnäs

6x4 min

Tisdag 2 mars 2021 16:55

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Pusslet hemma gjorde att jag inte hann upp i tid när övriga sprang, men fick ihop 6 st 4 minuters, riktigt kontrollerad fart, kändes riktigt bra.
Borde kanske tryckt hårdare, men det
Kommer:)

Bådar gott inför året!
Riktigt kul att springa på bana kontra löpband:)

Hoppas gatorna sopas snart
9,06   km
Distans
43:08
Tid
4:46   min/km
Snitt
151
Snittpuls
181
Maxpuls
152
Stegfrekvens
Vaporfly 4% orange
Total distans: 289 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,43 km7:295:141307:291,43 km
21,03 km4:003:5315911:292,46 km
30,12 km1:2912:2513112:582,58 km
41,05 km4:003:4916116:583,63 km
50,11 km1:2913:2812418:273,74 km
61,09 km4:003:4016822:274,83 km
70,13 km1:3011:3214023:574,96 km
81,10 km4:003:3816827:576,06 km
90,11 km1:3013:3813729:276,17 km
101,10 km4:003:3816933:277,27 km
110,12 km1:3012:3013334:577,39 km
121,11 km4:003:3617038:578,50 km
130,56 km4:127:2913143:099,06 km