Onsdagsdistans

Onsdag 3 mars 2021 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp en kompis och fick sällskap i 11 km.

20,06 km
Distans

1:36:10
Tid

4:48 min/km
Snitt

137
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

231 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

60:18:39

742 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	123	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	135	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	140	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	136	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	133	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	38:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	133	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	131	47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	131	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	142	57:00	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	138	1:02:19	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	133	1:07:22	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	137	1:12:11	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	137	1:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	137	1:21:48	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	166	1:26:21	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	150	1:31:03	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	143	1:35:51	20,00 km
21	0,06 km	0:20	5:18	130	1:36:11	20,06 km