Tempo 10km

Onsdag 3 mars 2021 17:03

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Började som lite snabbare distans, men höjde farten ytterligare ganska tidigt

10,01 km
Distans

40:27
Tid

4:02 min/km
Snitt

168
Snittpuls

183
Maxpuls

180
Stegfrekvens

200 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	137	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	158	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	167	12:40	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	168	16:26	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	175	20:27	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	173	24:23	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	175	28:25	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	176	32:27	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	177	36:32	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	178	40:27	10,00 km
11	0,01 km	0:01	1:39	182	40:28	10,01 km