<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Richardsson

1978 • Falun

Distans

Onsdag 3 mars 2021 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick segt. Kortade ner passet. Snittpuls 69%, 129 bpm

10,04 km
Distans

49:53
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

235 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

25:26:04

288 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	119	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	128	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	128	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	131	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	135	49:42	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:46	146	49:54	10,04 km