Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
Jogg
Måndag 1 mars 2021 15:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ultraljudet visade ingen bristning! Enbart lite svullnad så var mycket goda nyheter. Kändes lite hela vägen men ingen direkt smärta.
Zon1: 9.47
Zon2: 32.03
8,87
km
Distans
42:10
Tid
4:45
min/km
Snitt
141
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Stegfrekvens
298
m
Total stigning (clk)
Asics gel pursue 6
Total distans:
82:42:39
1032 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mikael Lipschütz - 5 mars 2021
Undrsde lite var du tagit vägen. Men fint att det inte var något allvarligare
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
132
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
139
9:39
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
141
14:15
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
142
19:01
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
143
23:49
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
145
28:34
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
143
33:14
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
142
37:58
8,00 km
9
0,87 km
4:13
4:49
143
42:10
8,87 km