Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
Running index 58. 146 Hr/m.
Torsdag 4 mars 2021 14:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2,157. (315/146)
Första stapplande milen på ren asfalt sedan november. Vingligt, styltaktigt och allmänt bedrövligt steg, men det är så det brukar vara efter en vinter på is och snö. Några mil till så ska man väl förhoppningsvis vara på "rull" igen.
10
km
Distans
48:15
Tid
4:50
min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
91
Stegfrekvens
315
Watt
Effekt
Polar Vantage V
Total distans:
1059:21:39
11447 km
(229 gr.) Saucony Kinvara 1...
Total distans:
94:29:09
1028 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik Lundström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls