Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
Lugn distans
Torsdag 4 mars 2021 16:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förbi nya huset som det snart är inflyttningsdags i
7,99
km
Distans
43:03
Tid
5:23
min/km
Snitt
119
Snittpuls
130
Maxpuls
170
Stegfrekvens
153
m
Total stigning (clk)
Nike Epic React Flyknit 2
Total distans:
151:38:48
1764 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
Kommentarer
Staffan Westerdahl
- 5 mars 2021
:)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
114
5:25
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
118
10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
118
16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
116
21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
119
26:57
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
121
32:26
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
120
37:42
7,00 km
8
0,99 km
5:21
5:23
123
43:04
7,99 km
