5x2km

Torsdag 4 mars 2021 17:18

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Börjat bli en standardrunda över broarna. Idag tröskel. Ansträngande men aldrig så det kändes riktigt jobbigt, precis som det ska vara.

15,84 km
Distans

1:07:33
Tid

4:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

150 m
Total stigning (clk)

Reebok Floatride Run Fast

Total distans:

35:54:50

466 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	132	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	149	13:29	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	156	17:27	4,00 km
5	0,50 km	2:15	4:31	143	19:42	4,50 km
6	1,00 km	3:45	3:45	150	23:28	5,50 km
7	1,00 km	3:56	3:56	160	27:23	6,50 km
8	0,49 km	2:21	4:46	150	29:44	6,99 km
9	1,00 km	3:57	3:57	155	33:41	7,99 km
10	1,00 km	3:54	3:54	161	37:35	8,99 km
11	0,50 km	2:26	4:51	152	40:01	9,49 km
12	1,00 km	4:04	4:04	161	44:05	10,49 km
13	1,00 km	3:54	3:54	159	47:59	11,49 km
14	0,50 km	2:30	5:04	153	50:30	11,99 km
15	1,00 km	3:53	3:53	159	54:23	12,99 km
16	1,00 km	3:55	3:55	164	58:18	13,99 km
17	1,00 km	4:56	4:56	150	1:03:14	14,99 km
18	0,85 km	4:19	5:04	145	1:07:34	15,84 km