Kvällspass

Torsdag 4 mars 2021 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kall vind men soligt, är lite frusen innan men tar tänker man kommer bli varmare efter. Mockasinerna asfalt halva sträckan å terrängen lagom till det börjar bli mörkt...
Avslutar med 60A och är nog lite varmare ändå efter!

10,07 km
Distans

57:17
Tid

5:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

721:12:17

8266 km

Merrell Trail Glove 5

Total distans:

65:39:26

673 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

453:48:44

14428 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	143	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	147	21:38	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	153	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	151	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	160	39:39	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	157	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	154	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	159	56:57	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:01	159	57:18	10,07 km