Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
Kransårundan 4640m 31.05=6.28/km
Torsdag 4 mars 2021 17:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom ut vid skymningsdags. Gubbigt,stelt,stolpigt och kantigt som rättade sig till vartefter.
4,64
km
Distans
31:05
Tid
6:42
min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
160
Stegfrekvens
258
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 4 mars 2021
Får vi bara in värmen I våra kroppar så blir vi som 15 år yngre😄
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,58 km
31:10
6:48
143
31:10
4,58 km
2
0,05 km
0:52
17:03
142
32:02
4,63 km
3
0,08 km
2:10
28:06
95
34:11
4,71 km
4
0,01 km
1:36
04:20:42
78
35:47
4,71 km
5
0,02 km
2:57
02:47:18
90
38:44
4,73 km
