1964 • Tyresö

Löpning 2021-03-05

Fredag 5 mars 2021 11:22

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
uppjogg 5km
8*500m i 4:05 tempo med 55s ståvila
nedjogg ca 4k
14,21   km
Distans
1:18:59
Tid
5:33   min/km
Snitt
132
Snittpuls
166
Maxpuls
182
Stegfrekvens
259   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:061165:061,00 km
21,00 km4:444:441359:502,00 km
31,00 km5:015:0113014:513,00 km
41,00 km5:175:1712320:084,00 km
51,00 km7:557:5511428:035,00 km
61,00 km4:484:4814032:516,00 km
71,00 km5:425:4214338:337,00 km
81,00 km5:385:3814444:118,00 km
91,00 km5:425:4214449:549,00 km
101,00 km5:555:5513855:4910,00 km
111,00 km5:275:271321:01:1611,00 km
121,00 km5:405:401341:06:5612,00 km
131,00 km5:245:241311:12:2013,00 km
141,00 km5:305:301341:17:5014,00 km
150,21 km1:105:301411:19:0014,21 km