Svarte mosse

Lördag 6 mars 2021 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick segt och rätt hög puls även om jag tog det lugnt. Dessutom en liten känning I vänster vad med 2km kvar, hoppas det inte är något.
Skönt väder och bra start på dagen i alla fall

12,42 km
Distans

1:02:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

169 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	131	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	10:04	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	41:28	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	147	46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	147	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	134	55:53	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	141	1:00:35	12,00 km
13	0,42 km	2:07	5:02	142	1:02:42	12,42 km