1956 • Bærum (Oslo)

Kvalitetsøkt på mølle

Lördag 6 mars 2021 19:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
5 * 1000 meter @4:15 med 250 gange mellom dragene. 2 km oppvarming.

Hadde lyst å teste meg. Løp samme økt som i går, men 15 sekunder raskere pr. drag. Formen er relativt anstendig, synes jeg. Må være litt forsiktig ift. høyre ankel/legg.
8,43   km
Distans
47:51
Tid
5:41   min/km
Snitt
128
Snittpuls
155
Maxpuls
148
Stegfrekvens
Adidas Adizero Takumi Sen -...
Total distans: 
49:01:59
1586 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:48986:481,00 km
21,00 km4:584:5812111:462,00 km
31,00 km6:366:3611918:223,00 km
41,00 km5:035:0313623:254,00 km
51,00 km4:574:5714128:225,00 km
61,00 km7:137:1313535:356,00 km
71,00 km4:054:0515139:407,00 km
81,00 km5:185:1813844:588,00 km
90,43 km2:536:4113447:518,43 km