Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö
Masters
Söndag 7 mars 2021 08:30
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#millionmetrechallenge2021
#1500msub1900
300 ss
200 ben
200 tek
300 arm
3x (5x 100)
1 – BPI+5 -- 3 kick/vägg resten a2
2 – BPI+10 -- 3 kick/vägg + snabbt 10m resten a2
3 – BPI+10 -- 3 kick/vägg a3
100 fjäril på tid - jag trodde jag skulle dö. 1:24.73
4x 25 paddlar och fenor @50 eller @100 st :30
50 lös med fenor
4x 25 fenor @50 eller @100 st :30
100 lös
4x 25 @50 eller @100 st :30
50 lös
100 fri på tid - Jag simma nästan lika snabbt med en framskjutning 1:10.82. Trodde jag kunna simma när mot 1:08. Men nu har jag något att träna på under resten av våren till OW träning kommer igång.
200 bad
3500
m
Distans
1:15:00
Tid
2:09
min/100m
Snitt
Träningspass från
Gilla passet