Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rosenqvist
1983 • huddinge
Löpning 2021-03-27
Lördag 27 mars 2021 16:07
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
löpning medans liam simmade samt till och från, har aldrig hunnit så långt =)
20,05
km
Distans
1:35:38
Tid
4:46
min/km
Snitt
166
Snittpuls
190
Maxpuls
174
Stegfrekvens
675
m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boost 5
Total distans:
81:38:55
1022 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrick Pring
och
Pierre Höglund
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
138
4:41
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
141
9:15
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
149
14:00
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
163
18:40
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
175
23:30
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
172
28:20
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
172
33:08
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
176
38:01
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
175
42:37
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
170
47:25
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
174
52:12
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
177
57:08
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
172
1:01:57
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
174
1:06:53
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
172
1:11:45
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
171
1:16:37
16,00 km
17
1,00 km
4:38
4:38
167
1:21:16
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
173
1:26:07
18,00 km
19
1,00 km
4:41
4:41
158
1:30:48
19,00 km
20
1,00 km
4:37
4:37
156
1:35:25
20,00 km
21
0,05 km
0:14
4:23
160
1:35:39
20,05 km