Intervall

Onsdag 28 april 2021 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Förkortat p g tidsbrist men - betydligt snabbare tröskelfart och intervall. - Nöjd!

Planerat: 8.05 km •
Uppvärmning 2km
• I km tröskelfart (6:45 - 7:10 min/km) - 3x333 m (6:00 min/km) med 1 min vila –1 km tröskelfart (6:45 - 7:10 min/km)

• Nedjogg 0,7 km

5,67 km
Distans

35:34
Tid

6:16 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

135 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Kenneth Eliasson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	126	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	132	14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	150	20:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	158	31:07	5,00 km
6	0,67 km	4:27	6:37	150	35:34	5,67 km