Nattpass

Måndag 29 mars 2021 04:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag ville testa en delvis ny runda idag. Lugn början men sen från Solberg blev det uppför en bit, härlig tur på grusvägen ner mot sjön. Jag hade bestämt mig för att ta det lugnt idag, vilket jag lyckades med. Härligt att springa lugnt och avslappnat.

10,26 km
Distans

50:11
Tid

4:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	123	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	139	9:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	138	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	140	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	142	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	143	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	43:39	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	151	48:56	10,00 km
11	0,26 km	1:15	4:51	149	50:11	10,26 km