Löpning 2021-03-29

Måndag 29 mars 2021 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 800m, 400m vila, 8 Rep

11 km
Distans

49:33
Tid

4:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	2:10	5:01	135	2:10	0,43 km
2	1,00 km	4:36	4:36	140	6:46	1,43 km
3	0,86 km	3:40	4:16	146	10:26	2,29 km
4	0,41 km	2:10	5:17	135	12:37	2,71 km
5	1,00 km	4:40	4:40	139	17:16	3,71 km
6	0,87 km	3:38	4:10	148	20:54	4,58 km
7	0,39 km	2:02	5:13	140	22:56	4,97 km
8	1,00 km	4:34	4:34	147	27:30	5,97 km
9	0,88 km	3:28	3:58	152	30:58	6,84 km
10	1,00 km	4:12	4:12	153	35:11	7,84 km
11	0,40 km	2:08	5:22	142	37:19	8,24 km
12	1,00 km	4:20	4:20	148	41:39	9,24 km
13	0,88 km	3:28	3:58	155	45:07	10,12 km
14	0,38 km	1:55	4:59	131	47:02	10,50 km
15	1,00 km	4:21	4:21	144	51:23	11,50 km
16	0,88 km	3:33	4:02	156	54:56	12,38 km
17	0,39 km	2:04	5:17	145	57:00	12,77 km
18	1,00 km	4:31	4:31	150	1:01:32	13,77 km
19	0,86 km	3:29	4:02	156	1:05:01	14,64 km
20	1,00 km	4:30	4:30	154	1:09:30	15,64 km
21	0,41 km	2:11	5:21	145	1:11:41	16,04 km
22	0,87 km	3:34	4:05	157	1:15:15	16,92 km
23	1,00 km	4:15	4:15	156	1:19:30	17,92 km
24	0,40 km	2:10	5:25	147	1:21:41	18,32 km
25	1,00 km	4:29	4:29	152	1:26:10	19,32 km
26	0,87 km	3:35	4:06	159	1:29:45	20,19 km
27	0,39 km	2:10	5:31	146	1:31:55	20,58 km
28	1,00 km	5:07	5:07	147	1:37:03	21,58 km
29	0,03 km	0:10	5:43	145	1:37:13	21,61 km