Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö
Kvällspass
Tisdag 30 mars 2021 18:37
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#millionmetrechallenge2021
#1500msub1900
Had to swim solo since Lily’s bike doesn't have lights so I wouldn’t have made it to the pool for my workout
300 vf
4x50 ss/tek v10-15s
200 ben
300 arm
16x 25 VF prog -14 st :35
8x
100 a2 BPI+25
50 acc a2 st 1:00
25 max + 25 lös
vila 30-45s
ss med fenor
400 medley
8x 50 vf prog 1-4 fr 1-4, rygg 5-8
50 lös
3850
m
Distans
55:53
Tid
1:27
min/100m
Snitt
Träningspass från
Gilla passet