Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
Distans
Tisdag 30 mars 2021 15:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gamla milrundan med transport från Vendelsö blev 12,19km. Kortbyxor och t-shirt i skönt vårväder. Man vet att man tränar lite när man har tunga ben efter det korta och ändå rätt långsamma passet igår.
12,19
km
Distans
58:59
Tid
4:50
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
170
Stegfrekvens
243
m
Total stigning (clk)
Nike React Infinity Run Fly...
Total distans:
179:05:45
2015 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
124
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
133
9:40
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
141
14:26
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
140
19:18
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
145
24:24
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
138
29:16
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
139
34:13
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
141
39:06
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
145
43:56
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
145
48:39
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
147
53:26
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
152
58:17
12,00 km
13
0,19 km
0:42
3:47
156
58:59
12,19 km