Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Ahlvik
1989 • Svenljunga
Morgontur
Onsdag 31 mars 2021 05:24
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lungt och fint med ganska trötta ben.
11,45
km
Distans
1:17:30
Tid
6:46
min/km
Snitt
134
Snittpuls
154
Maxpuls
168
Stegfrekvens
118
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Oskar Åstrand
och
Mats Edelryd
Kommentarer
Oskar Åstrand - 31 mars 2021
Fint jobb såpass tidigt!👏🏻
Adam Ahlvik
- 31 mars 2021
Tackar🙏🏽
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
128
6:28
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
136
13:00
2,00 km
3
1,00 km
6:58
6:58
131
19:58
3,00 km
4
1,00 km
7:13
7:13
132
27:12
4,00 km
5
1,00 km
6:59
6:59
138
34:11
5,00 km
6
1,00 km
6:42
6:42
141
40:53
6,00 km
7
1,00 km
6:39
6:39
135
47:31
7,00 km
8
1,00 km
6:35
6:35
135
54:06
8,00 km
9
1,00 km
7:39
7:39
131
1:01:45
9,00 km
10
1,00 km
6:19
6:19
128
1:08:04
10,00 km
11
1,00 km
6:17
6:17
132
1:14:21
11,00 km
12
0,45 km
3:10
7:03
140
1:17:31
11,45 km
