Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 63. 137 Hr/m.

Onsdag 31 mars 2021 11:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,263. (310/137)
12 minuter i zon 3, direkt efter 13 minuter i zon 4. Snitt 4:43 / 4:23 vilket gör sub 4:33 min/km. Aningen snabbare än förväntat, främst i zon fyra! Men det gör ju ingenting ;-)
Bild uppladdad av Evald Ammerlind
12,2   km
Distans
1:00:27
Tid
4:57   min/km
Snitt
137
Snittpuls
159
Maxpuls
91
Stegfrekvens
310   Watt
Effekt
Polar Vantage V
Total distans: 
1059:21:39
11447 km
(199 gr.) Adidas Adizero RC...
Total distans: 
18:04:36
204 km

Gilla passet

Gillas av Erik Lundström
Visa karta och diagram större

Puls